guten morgen
so sah mein bild jeden morgen aus.. schwertbad aachen---- ich habe es genossen morgens ein paar minuten nur für mich alleine, bevor alle aus den häusern kamen…
seit ein paar tage bin ich nun aus der reha raus.. bin froh das ich wieder zuhause bin..
nun heißt das neue programm irena….1 halbes jahr zur ambulanten reha.. muskelaufbautraining, termalbadgymnastik und wirbelsäulengymnastik… dann noch
krankengymnastik und zum meinen osteopath… ach ja nicht zuvergessen meine magnetfeldbehandlung und meine homöopathi ..
danach hoffe ich mal das ich wieder fit bin…
ich habe hart trainiert und langsam mache ich fortschritte.. kleine schritte.. 3 nach vorne 2 zurück .. 5 nach vorne 2 zurück… nein aber es geht mir viel besser , die schmerzen werden erträglich …. und die bewegung kommt auch.. 30 % kann ich meine linke kopfhälfte drehen und die rechte leider erst ca 10 manchmal 20 % überhaupt geht alles links besser.. schade ich bin rechtshandler..
mittlerweile kann ich auch wieder frei sitzen ohne kissen im rücken und ohne mich anzulehnen...ich kann mich auch endlich wieder auf den bauch legen...
es gibt soviele kleinigkeiten die man zu schätzen weiß.. zb sich nach vorne zubeugen um sich ein handtuch wie ein turban um den kopf zulegen wenn man aus der dusche kommt..sich ein tshirt über den kopf auszuziehen ohne pausen..die kraft zuhaben eine kleine tasche wieder zutragen.. oder für ein paar minuten einen fotoapperat in der hand zuhalten..
so nach mehr als 4 wochen kann man die reha und die leut schon vermissen … aber viel mehr vermisse ich das malen , meine flexibilität..denn zu fuss fällt mir alles schwer..aber ich schaffe wieder kleine steigungen…. die wege werden länger-
im moment kann ich das einfach nicht…aber irgendwann wieder…. ich habe ja zeit..
aber ich war jetzt schon im wald mit meiner kleinen das hat gut getan.. einfach durch den wald laufen ein bisschen mit meiner süßen spielen… das habe ich vermisst.. die ruhe in der natur einfach seele baumeln lassen..auch wenn ich im moment nicht alleine gehe..
heute will ich in die schildstrasse mal sehen was sich dort so getan hat und nach meinen jungs sehen… ich bin so froh das sie keine schweren verletzungen hatten.
ich bin wieder da und es geht vorwärts…
ich hoffe euch geht es gut….
Liebst grüße
